Kurse und Termine

Aktuell läuft kein Kurs. Neue Kurse in Autogenem Training und Progressive Muskelentspannung sind für die erste Jahreshälfte 2019 nicht in Planung, da ich aktuell in Elternzeit bin. Haben Sie Interesse an einem bestimmten Kurs? Sind Sie mindestens sechs Interessierte? Dann schreiben Sie mir und wir finden Ihren persönlichen Wunschtermin.

Autogenes Training für Erwachsene

Kurs 17/8

Kursbeginn: 26. September 2017, 19:30 Uhr

Autogenes Training ist eine leicht zu erlernende Entspannungstechnik, die auf gedanklicher Selbstbeeinflussung (Autosuggestion) basiert.

Die einzelnen Schritte des Autogenen Trainings werden von Termin zu Termin aufeinander aufbauend besprochen und geübt.

8 Termine á 45 Minuten, wöchentlich
100 € Kursgebühr
Krankenkassenanerkannter Kurs
Ort: Riga Ring 2-4, 59494 Soest

Kurs beendet / Anmeldung nicht mehr möglich

Progressive Muskelentspannung (Kompaktkurs)

Kurs 18/1

Kurstermine:
23. Februar 2018, 17.30 bis 21.15 Uhr
24. Februar 2018, 10.00 bis 14.15 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung ist eine einfache, sehr direkte körperbezogene Form der Entspannung. Im Rahmen des Kurses wird das gezielte Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen eingeübt.